立秋后还有一伏吗 三伏天最后一伏来了

立秋之后一般高温天气还需会持续半个月左右,因为有秋老虎。秋老虎一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。

在历法上来说立秋之后还有一伏,特别是对于长江中下游的地区,八月中旬的高温天气的数量比起八月上旬基本没有变化。

北方在立秋之后出现高温的概率就很小了,比如北京,根据历年的天气资料,立秋之后出现高温的概率大约是4年出现1天。

立秋后,我国大部分地区气温依然很高,尤其是我国南方部分地区,天气依然酷热,暑气难消。这段时间,地表热量积累达到高峰,最热的时候到了。

七八月份正是副热带高压加乾高压内部下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射导致增温。

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今日立秋,意味着这个夏天也结束了!

但立秋之后,夏天三伏中还剩“一伏”,

那立秋后如何养生呢?

1、防燥润肺

秋燥上火,口干舌燥,多吃一些养肺的食材:山药、百合、木耳。

2、滋阴祛湿

虽然立秋了,但暑湿依存在,这时候就更需要祛湿滋阴,

在家不妨煮一碗薏米绿豆粥,祛湿还滋阴,提升免疫力。

3、预防“秋老虎”

立秋之后,高温的天气也会卷土重来,

切记少喝冷饮,少吹空调,保持充足的睡眠时间。

4、养胃解暑

夏天闷热,食欲差,但不少人一入秋就各种“贴秋膘”

如果大量摄入辛辣食物,油腻食物,会影响肠胃功能。

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有,因为今年二伏是二十天,立秋是在二伏里,所以还有一伏是三伏。

立秋后还有一伏吗

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